うずら卵のクリームスープ
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
うずら卵のクリームスープ
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主材料
- 🥚 うずら卵 8個
乳製品
- 🥛 牛乳 2カップ
手順
1
うずら卵の殻をむき、中火で軽く茹でて準備します。
2
鍋に牛乳を入れ、中弱火で加熱します。塩と胡椒で軽く味付けします。
3
茹でたうずら卵を牛乳に加え、さらに5分間煮て温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 14gタンパク質
- 12g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
牛乳の代わりにクリームを使うとより濃厚な味になります。ブロッコリーやニンジンなどの野菜を追加してもおいしいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。