ベーコン・ソーセージ・卵のキッシュ風カップ
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
ベーコン・ソーセージ・卵のキッシュ風カップ
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉類
- 🥓 ベーコン 100g（細切り）
- ソーセージ 150g（細かく刻む）
乳製品
- 🧀 チーズ 80g（細切り）
卵類
- 🥚 卵 6個
手順
1
オーブンを180°Cに予熱する。
2
フライパンでベーコンを炒め、ソーセージを加えてさらに炒める。
3
ボウルに卵を割り入れ、チーズを混ぜる。ベーコンとソーセージを加え、軽く混ぜる。
4
カップケーキ型に卵液を流し入れ、オーブンで20〜25分焼く。
5
焼き上がったキッシュ風カップを取り出し、冷ましてから盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 22gタンパク質
- 3g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
カップケーキ型にオイルを塗ることで取り出しやすくなります。野菜を追加してアレンジしても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。