
究極のキッシュ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 16 人数
- $15
究極のキッシュ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 16 人数
- $15
材料
パイ生地
- 2枚(9インチ)の冷凍深型パイ生地
野菜
- 🧅 小玉ねぎ1個、細かく刻む
- 🍄 マッシュルーム(4.5オンス缶)1個、水切りして刻む
- 緑ピーマン大さじ1、細かく刻む
乳製品と卵
- 🥛 生クリーム2カップ
- 🥚 卵6個(大サイズ)
タンパク質
- 調理済みハム12オンス、刻む
チーズ
- モントレージャックチーズ8オンス、すりおろし
- スイスチーズ8オンス、すりおろし
調味料
- 酢小さじ1/2
- タラゴン小さじ1/8、乾燥
- ガーリックパウダー少々
- ナツメグ少々
- パセリ少々、乾燥
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
予熱したオーブンでパイ生地を10分間部分的に焼き、ワイヤーラックの上で冷ましながら休ませます。
3
大きなフライパンで玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマンを炒め、玉ねぎが柔らかくて透明になるまで加熱します。火から下ろして脇に置きます。
4
大きなボウルで生クリームと卵を混ぜ合わせ、よく混ざるまで泡立てます。ハム、ジャックチーズ、スイスチーズ、炒めた野菜を加えて混ぜます。酢を加え、タラゴン、ガーリックパウダー、ナツメグ、パセリ、塩、こしょうで味付けし、フィリングを部分的に焼いたパイ生地に均等に分けます。
5
フィリングが固まり、パイ生地が黄金色になるまで、予熱したオーブンで55~60分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
409
カロリー
- 15gタンパク質
- 14g炭水化物
- 33g脂肪
💡 ヒント
ハムの代わりにベーコンやソーセージを使ったり、異なるタンパク質を組み合わせて独特の風味を楽しむことができます。これらのキッシュは冷凍保存でき、簡単な食事のために再加熱できるので、作り置きに最適です。ほうれん草、チェリートマト、ズッキーニなどの野菜を追加して栄養価を高め、彩りを豊かにすることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。