簡単アーモンド粉パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 分
- 4 人数
- $5
簡単アーモンド粉パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 分
- 4 人数
- $5
材料
バッター
- アーモンド粉 1カップ
- 💧 水 ¼カップ
- 🥚 卵（大）2個
- メープルシロップ 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ¼
調理
- 必要に応じて油 小さじ1
手順
1
すべての材料を準備します。
2
大きなボウルにアーモンド粉、水、卵、メープルシロップ、塩を入れて滑らかになるまで混ぜます。
3
中火でグリドルを熱し、油をひきます。スプーンですくった生地をグリドルに落とします。
4
泡が出て端が乾くまで約3〜5分間焼き、裏返して底がきつね色になるまでさらに3〜5分焼きます。
5
残りの生地でも同様に繰り返します。出来上がり、召し上がれ！
栄養素
1人前あたり🔥
221
カロリー
- 9gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 調理中に粘着しないようにノンスティックのグリドルを使用してください。メープルシロップは蜂蜜や低炭水化物甘味料に置き換えることができます。フレッシュベリーを添えて、風味と栄養をプラスしましょう。均一な調理のために、グリドルが十分に温まってから生地を加えてください。