超簡単野菜チャーハン
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
超簡単野菜チャーハン
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な材料
- 🍚 ご飯2杯（冷ご飯も可）
野菜
- 🥕 ニンジン1/2本（みじん切り）
- 🧅 玉ねぎ1/2個（みじん切り）
- ネギ1本（みじん切り）
調味料
- 醤油大さじ2
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
フライパンにオリーブオイルを引き、中火で熱します。
2
みじん切りにしたニンジン、玉ねぎ、ネギを加え、3分間炒めます。
3
冷ご飯を加えて、野菜と均等に混ぜながら炒めます。
4
醤油を加え、よく混ぜてさらに2分炒めたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 45g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
余った冷ご飯を使うと、さらに素早く料理ができます。お好みで野菜を追加したり、変更したりできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。