簡単中華風卵チャーハン
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
簡単中華風卵チャーハン
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
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- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🥚 卵 2個
- しょうゆ 大さじ1
- ネギのみじん切り 1/2カップ
- 調理油 大さじ1
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 白コショウ 小さじ1/4
手順
1
中火でフライパンに油を熱します。
2
フライパンに卵を割り入れ、素早くかき混ぜます。
3
炊いたご飯を加えて、よく混ぜ合わせます。
4
しょうゆ、塩、白コショウを加えてよく混ぜます。
5
みじん切りにしたネギを加え、軽く混ぜてすぐに熱々で提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 56g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
炊きたてではなく、冷えたご飯を使うとより良い食感になります。栄養価を高めるために、グリーンピースやニンジンなどの野菜を追加することができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。