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簡単な中華風卵焼き

コスト $2, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $2

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵2個
    • 小麦粉大さじ3
    • 水大さじ4
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 🧴 食用油大さじ1

手順

1

卵をボウルに割り入れ、小麦粉、水、塩を加え、均一になるまで混ぜます。

2

フライパンに油を少量入れ、中火〜弱火で熱し、混ぜた卵液をフライパンに均等に注ぎます。

3

両面がきつね色になるまで焼き、お皿に盛り付けて完成。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

ネギや胡椒を加えることで、風味がアップします。時間があれば、熱い豆乳と一緒に召し上がるとより完璧です!

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。