簡単エッグサラダラップ
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
簡単エッグサラダラップ
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
卵
- 🥚 固ゆで卵3個、みじん切り
野菜
- セロリのみじん切り1/4カップ
- 🧅 玉ねぎのみじん切り1/4カップ
ドレッシング
- 🥄 マヨネーズ大さじ2
- マスタード大さじ1
パン
- 🌯 トルティーヤラップ2枚
手順
1
ボウルにみじん切りした卵、セロリ、玉ねぎ、マヨネーズ、マスタードを混ぜます。
2
エッグサラダを各トルティーヤの中心に均等に広げます。
3
トルティーヤをきつく巻いてラップを作ります。
4
半分に切り、すぐに提供するか、後で冷蔵してください。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 24g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
より風味を加えるためにパプリカや黒コショウを少し加えてください。食物繊維を追加するために全粒粉のトルティーヤを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。