簡単春雨炒め
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 人数
- $6
簡単春雨炒め
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 人数
- $6
材料
麺類
- 100g 春雨
ソースと調味料
- 大さじ2 醤油
- 大さじ1 オイスターソース
- 小さじ1 蜂蜜
野菜
- 🥕 1/2カップ 千切りニンジン
- 1/2カップ スライスしたピーマン
調理と味付け
- 大さじ2 調理用油
- 小さじ1/2 黒コショウ
手順
1
春雨を熱湯でもどし5分間柔らかくしたら水切りする。
2
フライパンに油を熱し、千切りニンジンとスライスしたピーマンを2分間炒める。
3
春雨を加え、さらに2分間炒める。
4
小さなボウルに醤油、オイスターソース、蜂蜜、黒コショウを混ぜる。春雨にかけて、さらに3分間炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
タンパク源を追加するには、調理済みのエビや炒り卵を加えてください。風味を高めるには、ゴマやネギを振りかけてからお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。