
簡単ニョッキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 分
- 2 人数
- $5
簡単ニョッキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 分
- 2 人数
- $5
材料
生地
- ドライポテトフレーク 1カップ
- 💧 沸騰したお湯 1カップ
- 🥚 卵 1個、溶きほぐす
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 少々(小さじ1/8)
- 小麦粉(オールパーパス)1½カップ
手順
1
中サイズのボウルにポテトフレークを入れます。沸騰したお湯を注ぎ、混ぜ合わせます。冷まします。
2
溶き卵、塩、こしょうを加え、よく混ぜます。適度な堅さの生地ができるまで十分な小麦粉を混ぜ込みます。よく打ち粉をした台の上に生地を出し、軽くこねます。
3
生地を半分に分け、それぞれをパン棒のような細長い形に整えます。打ち粉をしたナイフで一口サイズに切ります。
4
少量のニョッキを沸騰したお湯に入れ、浮かび上がってきたら穴あき杓子ですくいます。すべてのニョッキが調理されるまで繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
462
カロリー
- 15gタンパク質
- 91g炭水化物
- 4g脂肪
💡 余ったニョッキはクッキングシートの上に並べて一度凍らせ、その後ジッパー付き袋に入れて冷凍保存。お気に入りのスパゲッティソースやシンプルなバターとセージソースと一緒にどうぞ。生地がベタついていないことを確認してください。必要であればさらに小麦粉を追加してください。最初に1~2個のニョッキをお湯で試し、形が保たれるか確認しましょう。