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簡単ニョッキ

簡単ニョッキ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 生地

    • ドライポテトフレーク 1カップ
    • 💧 沸騰したお湯 1カップ
    • 🥚 卵 1個、溶きほぐす
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 黒こしょう 少々(小さじ1/8)
    • 小麦粉(オールパーパス)1½カップ

手順

1

中サイズのボウルにポテトフレークを入れます。沸騰したお湯を注ぎ、混ぜ合わせます。冷まします。

2

溶き卵、塩、こしょうを加え、よく混ぜます。適度な堅さの生地ができるまで十分な小麦粉を混ぜ込みます。よく打ち粉をした台の上に生地を出し、軽くこねます。

3

生地を半分に分け、それぞれをパン棒のような細長い形に整えます。打ち粉をしたナイフで一口サイズに切ります。

4

少量のニョッキを沸騰したお湯に入れ、浮かび上がってきたら穴あき杓子ですくいます。すべてのニョッキが調理されるまで繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

462

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 91g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 余ったニョッキはクッキングシートの上に並べて一度凍らせ、その後ジッパー付き袋に入れて冷凍保存。お気に入りのスパゲッティソースやシンプルなバターとセージソースと一緒にどうぞ。生地がベタついていないことを確認してください。必要であればさらに小麦粉を追加してください。最初に1~2個のニョッキをお湯で試し、形が保たれるか確認しましょう。