
唐辛子ニンニク油で作る簡単漬けきゅうり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
唐辛子ニンニク油で作る簡単漬けきゅうり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 きゅうり2本(200g)
- 🧂 塩小さじ1/3
調味料
- 唐辛子ニンニク油20g
- 🧂 醤油小さじ2
手順
1
きゅうりの端を切り、ピーラーを使ってストライプ状に皮をむきます。食べやすい長さに切り、縦半分に切ります。きゅうりをボウルに入れ、塩を加えて約5分間揉みます。余分な水分を絞ります。
2
密閉可能な袋に唐辛子ニンニク油と醤油を混ぜ、きゅうりを加えて均一にコーティングします。袋から空気を抜いて密封し、約30分間冷蔵します。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
マイルドな味わいにするには、唐辛子ニンニク油の量を減らしてください。サイドディッシュとして、またはビールのお供にどうぞ。新鮮なうちに2日以内に冷蔵庫で保存してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。