簡単漬けレタス
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
簡単漬けレタス
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
材料
野菜
- 🥬 レタスの葉6枚 (180g)
調味料
- 塩昆布大さじ2
- 輪切り唐辛子小さじ1/2
- 💧 水大さじ1
手順
1
レタスを一口大にちぎります。
2
レタス、塩昆布、唐辛子、水を保存袋に入れ、優しく揉み込みます。
3
空気を抜きながら袋を密封し、約10分間冷蔵庫で休ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
20
カロリー
- 1gタンパク質
- 4g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
この料理は新鮮なうちに食べるのが一番ですが、冷蔵庫で1日まで保存できます。辛さの強さに応じて唐辛子の量を調整してください。塩昆布が手に入らない場合は、少々の塩と醤油で代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。