茗荷とつるむらさきの即席お浸し
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 2 人数
- $2.5
茗荷とつるむらさきの即席お浸し
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 茗荷 1個（薄切り）
- つるむらさき 80g（茹でて切る）
調味料
- 🧂 醤油 小さじ1
- みりん 小さじ1
- だし 大さじ2
手順
1
つるむらさきを茹でて水気を切り、一口大に切る。
2
薄切りした茗荷を加え、調味料（醤油、みりん、だし）を混ぜる。
3
皿に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
45
カロリー
- 1gタンパク質
- 3g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫に冷やすことで夏の暑い日にさっぱりと食べられます。お好みで削り節を加えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。