簡単スクランブルエッグ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2.5
簡単スクランブルエッグ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🥚 卵2個
- 🧈 バター小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 黒胡椒小さじ1/8
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、塩と黒胡椒を加えてよくかき混ぜます。
2
中火でノンスティックのフライパンを熱し、バターを溶かします。
3
フライパンに卵を注ぎ、ヘラで優しくかき混ぜながら柔らかく固まるまで調理します。
4
火から下ろし、調理後すぐに盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 1g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ふわふわの仕上がりにするには、かき混ぜる前に卵液に牛乳大さじ1を加えてください。卵を柔らかく仕上げるには、弱火で調理してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。