速い醤油卵炒飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
速い醤油卵炒飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
基本の材料
- 🍚 ご飯 2杯分
- 🥚 卵 2個
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🌿 小ねぎの小口切り 大さじ2
- 植物油 大さじ1
手順
1
フライパンに植物油を引き、卵を中火で柔らかくスクランブルする。
2
フライパンにご飯を入れ、軽く炒めた後、醤油を加えて全体を混ぜる。
3
スクランブルした卵と小ねぎをフライパンに入れてよく混ぜ、すぐにサーブしてください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 42g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫に残った野菜を加えるとさらに美味しくなります。電子レンジで温めたご飯だと硬さを減らすことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。