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簡単スペイン風ライス

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $8

材料

  • Base

    • 🧈 バター 大さじ3
    • 🧅 玉ねぎ 1カップ（みじん切り）
    • 緑色のピーマン 1カップ（みじん切り）
    • セロリ ½カップ（みじん切り）
    • 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
    • 🍅 ダイスドトマト（ジュースごと）1缶（28オンス）
    • チリパウダー 小さじ2
    • ビーフブイヨン顆粒 小さじ2
    • 🧂 塩 ½小さじ
    • 🍚 炊いた白米 3カップ（例: アンクルベンズ®を使用）

手順

1

フライパンにバターを中火で熱し、たまねぎ、緑色のピーマン、セロリ、にんにくを少し柔らかくなるまで炒めます。

2

ジュースごとのトマト、チリパウダー、ビーフブイヨン顆粒、塩をタマネギの混合物に加え、ご飯も入れます。

3

時々かき混ぜながら、ご飯の混合物を温まるまで煮込み、風味がなじむまで調理します。

栄養素

1人前あたり

🔥

203

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 31g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

もっと辛いものが欲しい場合は、刻んだハラペーニョまたは少量のカイエンペッパーを追加してください。このレシピをベジタリアン対応にするには、野菜ブイヨンをビーフブイヨンの代わりに使用できます。残り物は冷蔵庫で最大3日間密閉容器に入れて保管してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。