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牛肉とエビを添えた簡単ヌードル炒め

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 主成分

    • 生麺またはスパゲッティ200g
    • 🐄 牛肉150g（薄切り）
    • 🦐 エビ150g（殻を取ったもの）
    • 🥒 ズッキーニ1カップ（細かく刻んだもの）
    • 🍞 豆腐100g（小さいサイコロ状にカットしたもの）

手順

1

麺を沸騰したお湯で5分間茹で、水を切ります。

2

フライパンを中火で熱し、牛肉とエビをそれぞれ2〜3分炒めます。

3

ズッキーニと豆腐をフライパンに加え、2分間炒めます。

4

茹でた麺をフライパンに入れ、よく混ぜます。味を調整した後、皿に盛り付けてすぐに提供してください。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

牛肉とエビは新鮮な材料を使うと、より豊かな風味が楽しめます。野菜はお好みで他の食材に変えることもできます。ブロッコリーが良い代替品になります。忙しい日に素早く食事を済ませるのに最適な料理です！

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。