簡単豆腐ヌードル炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
簡単豆腐ヌードル炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 豆腐ヌードル 200g
調味料
- しょうゆ 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
- こしょう 少々
手順
1
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱します。
2
みじん切りにしたにんにくを入れ、香りが立つまで炒めます。
3
フライパンに豆腐ヌードルを入れ、しょうゆとこしょうを追加して3分間炒めます。
4
完成した豆腐ヌードル炒めをお皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 3g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
豆腐ヌードルの水分をしっかりと取り除くと、炒めた際の食感が良くなります。お好みの野菜を追加して、さまざまなアレンジが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。