挽肉と人参の簡単炒め
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
挽肉と人参の簡単炒め
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🥕 人参 1本（細切り）
肉
- 挽肉 150g
乳製品・卵
- 🥚 卵 2個
手順
1
中火で熱したフライパンに油を少量垂らし、挽肉を炒めます。
2
細切りにした人参を加え、柔らかくなるまで炒めます。
3
フライパンの片側に具材を寄せ、空いた部分で溶き卵を流し込みます。
4
全体を軽く混ぜ合わせ、塩コショウで味を整えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 20gタンパク質
- 12g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫にある余り野菜を追加しても美味しいです。ご飯の上に乗せ、丼ぶり風にすると食べ応えが出ます。火加減に注意して材料を焦がさないようにしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。