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クイックタコサラダ

コスト $15, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • たんぱく質

    • 🥩 2ポンドの粗びきビーフチャック

  • スパイス

    • タコシーズニングミックス2袋

  • 液体

    • 💧 1½カップの水

  • 野菜

    • 🧅 1個の玉ねぎ、みじん切り
    • 🥬 レタス2カップ、千切り
    • 🍅 チェリートマト1カップ、半分に切る
    • 黒オリーブのみじん切り½カップ
    • 🌶 2本のハラペーニョペッパー、種を除いてみじん切り（オプション）

  • 乳製品

    • 🧀 チェダーチーズまたはモントレー・ジャックチーズブレンド2カップ、細かく刻んだもの
    • サワークリーム1カップ

  • 調味料

    • 🥫 サルサソース2カップ

  • おやつ

    • 🥙 コーンチップス1袋（10.5オンス）（例: フリトス®）

手順

1

大きなフライパンで中火で粗びきビーフを約10分間炒め、ほぐれてピンク色がなくなるまで加熱し、余分な脂を捨てます。

2

タコシーズニングミックスと水を混ぜ込みます。ビーフミックスを沸騰させ、約10分間煮詰めて濃厚にします。ビーフをサービングボウルに移します。

3

刻んだ玉ねぎ、レタス、チェリートマト、チェダーチーズ、黒オリーブ、サルサ、ハラペーニョペッパー、サワークリーム、コーンチップスをそれぞれ別のサービングボウルに入れます。

4

食事をする人にこれらの材料を使って自分自身でサラダを組み立てるように提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

638

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 37g
    炭水化物
  • 41g
    脂肪

💡 ヒント

軽めの選択肢として、粗びきビーフを鶏むね肉に置き換えることができます。パーティー中に楽しいDIY体験のために、材料を別々のボウルに入れて提供してください。当日の時間を節約するために、ビーフミックスを前日に準備しておくことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。