簡単なタイ風バジル炒め
コスト $8.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8.5
簡単なタイ風バジル炒め
コスト $8.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主な材料
- 🍗 200g の挽き鶏肉
- 🌿 1カップの新鮮なバジルの葉
- 1/2カップのさいの目に切ったピーマン
調味料とソース
- 大さじ1杯の醤油
- 小さじ1杯のナンプラー
- 小さじ1杯のオイスターソース
- 小さじ1杯の砂糖
- 大さじ1杯の植物油
手順
1
フライパンに植物油を入れ、強火で熱します。
2
挽き鶏肉を加え、完全に火が通るまで炒めます。
3
醤油、ナンプラー、オイスターソース、砂糖を加え、よく混ぜます。
4
ピーマンとバジルを加え、バジルがしんなりするまで軽く調理します。
5
ご飯や麺と一緒にすぐに提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 5g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
より本格的な風味を出すには、タイで使われるホーリーバジルを使用してください。味を調整するために、砂糖やナンプラーを加えることができます。もっと辛くしたい場合は、輪切りの唐辛子を加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。