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クイックターキータコサラダ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • タンパク質

    • 🦃 ½ポンドのひきターキー
    • 1（1オンス）袋のタコシーズニングミックス

  • 野菜

    • ½カップのみじん切りグリーンピーマン
    • 🧅 ⅓カップのみじん切りたまねぎ

  • 葉物とハーブ

    • 4カップのサラダ用緑黄色野菜とフレッシュハーブ

  • カリカリトッピング

    • 🌮 2カップのトルティーヤチップス
    • 🧀 ½カップのメキシカンチーズブレンド

  • 調味料

    • 🍅 ½カップのフレッシュサルサ
    • 1大さじのサワークリーム（オプション）

手順

1

中火にかけたフライパンでターキーを完全に茶色くなるまで約5〜7分間調理し、タコシーズニングミックスで味付けします。

2

グリーンピーマンを加え、ピーマンが柔らかくなるまで約5分間炒めます。

3

2つの皿にサラダグリーンを並べ、グリーンの上にトルティーヤチップス、チーズ、たまねぎをトッピングします。

4

各サラダにターキーをスプーンでかけて、サルサとサワークリームをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

541

カロリー

  • 36g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 27g
    脂肪

💡 ヒント

生玉ねぎが苦手な場合は、ひきターキーと一緒に玉ねぎを炒めてください。さらなる風味とバリエーションのために豆やオリーブを追加できます。可能であれば、トルティーヤチップスの代わりにタコサラダシェルを使用すると、より本格的な見た目になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。