簡単野菜チャーハン
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
簡単野菜チャーハン
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主な材料
- 🍚 ご飯 2カップ（冷やご飯でも可）
- ミックス野菜 1カップ
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
- ごま油 大さじ1
手順
1
強火でフライパンを熱し、ごま油を入れ、にんにくをさっと炒めて香りを引き出します。
2
フライパンにミックス野菜を加え、素早く炒めます。
3
冷やご飯2カップをフライパンに加え、醤油と合わせながら均一に混ぜつつ炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 5gタンパク質
- 50g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
硬いご飯の場合は、電子レンジで少し温めて柔らかくしてから使用してください。玉ねぎや青ねぎを追加すると、より深い味わいが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。