
ラーメンスープのおじや
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ラーメンスープのおじや
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
穀物
- 🍚 250gの炊いたご飯
スープベース
- 1袋(50g)みそラーメンスープの素
タンパク質
- 🐖 80gの薄切り豚肉
- 🥚 溶き卵2個分
液体
- 💧 水400cc
調味料
- 少々の黒こしょう
野菜
- 🧅 刻んだ青ねぎ大さじ2
手順
1
ザルで炊いたご飯を流水で洗い、余分なデンプンを取り除き、よく水を切ります。
2
鍋に水を沸騰させ、みそラーメンスープの素を加えて混ぜ合わせます。豚肉を加え、再び沸騰させ、アクを取り除きます。弱火で4分間煮込みます。
3
ご飯を鍋に加え、柔らかくなるまで約2分間煮込みます。
4
溶き卵を鍋に円を描くように注ぎ入れ、蓋をして中弱火で約1分間、卵がふわふわになるまで煮ます。
5
器に盛り付け、刻んだ青ねぎを添え、黒こしょうを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 18gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使っても、別のタンパク質オプションとして楽しめます。ほうれん草やキノコなどの野菜を追加して、栄養価を高めましょう。この料理は、残りご飯を使うのに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。