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生ハムときのこの生姜サラダ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 生ハム3枚
    • 🥬 レタス3枚
  • きのこソテー

    • 🍄 エリンギ100g
    • 🍄 しめじ1パック
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • オリーブオイル大さじ1/2
  • 生姜ドレッシング

    • すりおろし生姜小さじ1
    • 酢大さじ1/2
    • オリーブオイル大さじ1

手順

1

生ハムを半分に切ります。

2

レタスを一口大にちぎります。エリンギは3cmの長さに切り、薄くスライスします。しめじは半分に切り、根元を切り落として手で分けます。

3

ボウルに生姜ドレッシングの材料(すりおろし生姜、酢、オリーブオイル)を混ぜます。

4

フライパンにオリーブオイルを中火で熱します。エリンギとしめじを加え、柔らかくなるまで炒めます。塩を加えてよく混ぜます。

5

大きめのボウルで、レタス、きのこソテー、生ハム、生姜ドレッシングを合わせ、よく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

シャキシャキした食感のために新鮮なレタスを使用してください。ドレッシングの生姜の量を好みに応じて調整してください。サイドディッシュや軽い主菜としてお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。