
生タコの刺身
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
生タコの刺身
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
材料
海鮮
- 生タコ(足)100g
野菜
- 適量の大根おろし
- 大葉2枚
手順
1
ボウルに生タコと塩小さじ1/2を入れ、ぬめりを取るためによくこすり洗いします。水で洗い流してしっかりと水気を取ります。
2
吸盤が上になるようにタコを置き、余分な皮を引っ張って切り取ります。包丁で斜めに薄くスライスします。
3
おろし大根、大葉、スライスしたタコを皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 15gタンパク質
- 2g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
新鮮なタコを使うと、風味と食感が最高です。醤油とワサビを添えて、より豊かな味わいをお楽しみください。提供前に皿を冷やしておくと、刺身がより新鮮に保たれます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。