
本格的なラザニアスープ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 人数
- $20
本格的なラザニアスープ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 人数
- $20
材料
パスタ
- 8オンスの乾燥ラザニア麺
油と脂
- 1大さじオリーブオイル
- 2大さじバター
- 2大さじオリーブオイル
肉
- 🐄 1ポンドのひき肉
- 6オンスのイタリアンソーセージ
野菜
- 🧅 1カップの刻んだ黄たまねぎ
- 🧄 3片のみじん切りにんにく
調味料
- 2大さじトマトペースト
- 1/4小さじの砕いた赤唐辛子フレーク(オプション)
- 1/4小さじのドライオレガノ
- 1/2小さじの挽きたての黒胡椒
- 1 ½小さじのコーシャーソルト
液体材料
- 1(24オンス)瓶の準備されたマリナラソース
- 4カップのチキンブロス
- 💧 2 ½カップの水
ハーブ
- 2大さじのみじん切り新鮮なイタリアンパセリ
- 1/2カップちぎった新鮮なバジルとイタリアンパセリの葉(オプション)
チーズ
- 12オンスのリコッタチーズ
- 3オンスのシュレッドモッツァレラチーズ
- 1/2カップ細かくすりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノチーズ
手順
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を満たし、沸騰させます。ラザニア麺を入れて柔らかくなるまで4〜5分間茹でます。麺を冷水に移して冷まし、よく水気を切ります。
オーブンを475°F(245°C)に予熱します。ベーキングシートにパーチメントを敷き、1大さじのオリーブオイルでグリースを塗ります。
麺を縦にカットし、グリースを塗ったパーチメントに重ねて並べます。溶かしたバターを刷毛で塗り、端が金色でブリスター状になりカリカリになるまで焼きます。冷まし、一口サイズにカットします。
スープ鍋に2大さじのオリーブオイルを強火で熱します。ひき肉とソーセージを加え、水分が飛んで肉が茶色くなるまで約7分間炒めます。
玉ねぎ、ニンニク、トマトペースト、赤唐辛子フレーク、オレガノ、黒胡椒、コーシャーソルトを加え、玉ねぎが透明になるまで3〜4分間炒めます。
チキンブロス、マリナラソース、水を加え、弱火で45分間煮込みます。
ボウルにリコッタ、モッツァレラ、パルメザンチーズを混ぜ合わせます。別に取っておきます。
中火にし、麺のピースを加えて柔らかくなるまで約10分間煮込みます。弱火にしてみじん切りのパセリを混ぜます。
器に盛り、上にチーズミックスを載せます。必要に応じて、ちぎったバジルとパセリで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
681
カロリー
- 45gタンパク質
- 33g炭水化物
- 40g脂肪
💡 ヒント
風味と食感を高めるために麺をトーストしてください。それはスープを素晴らしいものにします。最大限の香りと味のために新鮮なハーブを使用してください。チーズミックスを事前に準備して冷蔵庫に保管することで、より迅速に提供できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。