あずきスムージー
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
あずきスムージー
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥛 牛乳 1カップ
- あんこ 大さじ3
- 🧊 氷 1カップ
追加材料
- 🧂 砂糖 小さじ1
手順
1
ミキサーに牛乳、あんこ、氷、砂糖を入れます。
2
材料を滑らかになるまで混ぜます。
3
グラスに注ぎ、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 25g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
甘みが強い場合は、砂糖の代わりに蜂蜜を使用できます。冷凍あんこを使うと、さらに風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。