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赤い鶏肉のタマレス(タマレス・ロホス・デ・ポジョ)

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 95 Min
  • 35 人数
  • $20

材料

  • Wrapper

    • コーンの皮
  • Filling

    • 皮なし骨なし鶏むね肉 1と1/4ポンド
    • 🧂 塩 少々
    • ムラートチリ 1カップ、茎と種を取り除く
    • アンチョチリ 1/3カップ、茎と種を取り除く
    • 🧄 にんにく 1片
    • クミンシード 8粒
    • 必要に応じて沸騰したお湯
  • Masa

    • ラード 1/2ポンド
    • マサ・ハリーナ 1ポンド
    • 鶏ガラスープ 3カップ(必要に応じて)
    • ベーキングパウダー 大さじ1と1/2
    • 🧂 塩 大さじ1と1/2

手順

1

コーンの皮を沸騰したお湯に浸し、湿らせたタオルで覆います。

2

塩と一緒に鶏肉を沸騰したお湯で調理し、調理後に細かく裂きます。

3

中火でムラートチリとアンチョチリをトーストし、柔らかくなるまで浸してから、にんにく、クミン、そして浸した水と一緒にソースとしてブレンドします。

4

大さじ1杯のラードでソースを調理し、裂いた鶏肉を加えて温めます。

5

ラード、マサ・ハリーナ、鶏ガラスープ、ベーキングパウダー、塩を混ぜて、ドウが水の中で浮くまで準備します。

6

コーンの皮にマサの混合物を広げ、鶏肉のフィリングを加え、折りたたんで包みます。

7

蒸し器でタマレスを約1時間蒸し、食べる15分前に休ませます。

栄養素

1人前あたり

🔥

131

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

マサの準備ができているかどうかは、冷たい水の中に入れると浮くことで確認できます。タマレスを折りたたむ際に、湿らせた布を使用してコーンの皮を保湿します。長期保存用にタマレスを冷凍し、提供するときに蒸してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。