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赤唐辛子スープ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 人数
  • $12

材料

  • メイン

    • 乾燥赤唐辛子3本
    • 💧 水1カップ
    • 🐖 豚肉2ポンド(小さく切る)
  • 調味料

    • オレガノ小さじ1
    • にんにくパウダー小さじ1/2
    • 🧂 塩(適量)

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

唐辛子を洗い、茎と種を取り除き、ブレンダーに1カップの水と一緒に入れてペースト状にする。

3

深めのフライパンに豚脂を入れ、肉がくっつかない程度になったら余分な脂を取り除く。

4

豚肉を軽く焦げ目がつくまで炒める。唐辛子ペーストを加えてよく混ぜ、必要なら水を足して滑らかにする。オレガノとにんにくパウダーを加える。

5

鍋を覆い、弱火で1時間煮込む。

栄養素

1人前あたり

🔥

137

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュオレガノを使うと香りが豊かになります。辛さの強さに応じて唐辛子の量を調整してください。ご飯やトルティーヤと一緒に食べるとバランスの良い食事になります。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。