
赤ワインで煮込む牛肉
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $20
赤ワインで煮込む牛肉
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $20
材料
主な材料
- 500gの牛肩肉、一口大に切る。
- 🍷 200mlの赤ワイン。
- 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り。
- 🥕 にんじん2本、スライス。
- 🍅 トマト2個、刻む。
調味料
- 大さじ1のオリーブオイル。
- 🧄 ニンニク2片、刻む。
- 🧂 小さじ1の塩。
- 小さじ1/2の黒コショウ粉。
- 2枚の月桂葉。
手順
1
牛肩肉を塩とコショウで味付けし、オリーブオイルを加えた鍋を加熱して、肉を焼き色がつくまで焼きます。
2
みじん切りにした玉ねぎと刻んだニンニクを加えて香りが出るまで炒め、スライスしたにんじんと刻んだトマトを加えて混ぜます。
3
赤ワインを注ぎ、月桂葉を加えます。沸騰させた後、弱火にして約90分間、牛肉が柔らかくなるまで煮込みます。
4
塩とコショウで味を調えます。パンやご飯と一緒に提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 12g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
高品質の赤ワインを使うと料理の風味が向上します。提供前に月桂葉を取り除くと苦味を防げます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。