
さわやかキュウリサルサ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 人数
- $5
さわやかキュウリサルサ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 人数
- $5
材料
野菜
- ½束の新鮮なほうれん草、みじん切り
- 🥒 1本のキュウリ、角切り
- 🍅 1個のトマト、角切り
- 🧅 ½個の小さい赤玉ねぎ、1/4インチの大きさに切る
香り野菜と調味料
- 🧄 2片のにんにく、みじん切り
- 🍋 1個のレモン、ジュースを絞る
- ¼カップのオリーブオイル
- 🧂 1ティースプーンの海塩
- 1ティースプーンの黒胡椒
手順
1
大きなボウルで、ほうれん草、キュウリ、トマト、赤玉ねぎ、にんにく、レモン汁、オリーブオイル、塩、黒胡椒を混ぜます。
2
ボウルをラップで覆い、冷蔵庫で1時間から一晩寝かせます。
栄養素
1人前あたり🔥
61
カロリー
- 1gタンパク質
- 3g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、唐辛子フレークや新鮮なコリアンダー、パセリなどを少量加えてみてください。このサルサはフィッシュタコス、ナチョス、またはグリルした鶏肉や魚料理のトッピングとして最適です。冷蔵庫で休ませる時間が長いほど、風味が融合します。食感が良いものにするためには、新鮮でしっかりとしたキュウリとトマトを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。