ハムとはるさめのさっぱりサラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ハムとはるさめのさっぱりサラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍖 薄切りハム 3枚
- はるさめ 50g
- 🥒 きゅうり 1本（千切り）
ドレッシング
- 🧂 塩 少々
- 🍶 醤油 小さじ1
- お酢 小さじ1
手順
1
はるさめを熱湯で戻し、冷水で洗って水気を切る。
2
きゅうりを千切りにし、薄切りハムと合わせる。
3
ドレッシングの材料（塩、醤油、お酢）を全部混ぜ、サラダに和える。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 12g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫で冷やしておくと、さらに食感が引き立ちます。はるさめを短めに切ると、食べやすくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。