さっぱりレタスとトマトのナムル
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
さっぱりレタスとトマトのナムル
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- レタス1/2個 (100g)
- 🍅 トマト1/2個 (100g)
調味料
- 酢 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 黒胡椒 少々
- ごま油 大さじ1
手順
1
レタスを一口サイズにちぎり、トマトを一口大に切ります。
2
ボウルに調味料（酢、塩、黒胡椒、ごま油）を混ぜ、レタスとトマトを加えて軽く和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 1gタンパク質
- 3g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
この料理は焼いた肉やご飯料理と一緒に食べると相性抜群です。違う風味を楽しみたい場合は、ごま油をオリーブオイルに代えることができます。食感と風味をプラスするために、白ごまを振りかけてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。