爽やかなパイナップルスムージー
コスト $3.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
爽やかなパイナップルスムージー
コスト $3.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
果物
- 🍍 2カップの新鮮なパイナップルチャンク
乳製品 / 代替品
- 🥥 1カップのココナッツミルク
オプションの甘味料
- 🍯 1テーブルスプーンの蜂蜜
付加物
- 1/2カップの氷
手順
1
パイナップルチャンク、ココナッツミルク、蜂蜜、氷をブレンダーに入れます。
2
滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。
3
冷えたグラスにすぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 1gタンパク質
- 25g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感にするには冷凍パイナップルチャンクを使う。ココナッツミルクがない場合はアーモンドミルクまたは通常のミルクを使用できます。蜂蜜の量を調整してお好みに合わせた甘さにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。