豆腐と鰹節のさっぱり和え物
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2
豆腐と鰹節のさっぱり和え物
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2
材料
豆腐料理
- 絹ごし豆腐 150g
- 鰹節 大さじ2
- 醤油 小さじ1
- 青ねぎ 少々（小口切り）
手順
1
豆腐を水切りしてお皿に盛ります。
2
鰹節を豆腐の上に散らします。
3
醤油をかけ、最後に青ねぎを散らして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 8gタンパク質
- 3g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
水切り豆腐は冷蔵庫で冷やしても美味しくいただけます。調味料としてポン酢を使うと更にさっぱりした味わいに仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。