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さっぱりトマトときゅうりのオニオン和え

コスト $3, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • 🥒 きゅうり 1本（短冊切り）
    • 🍅 トマト 1個（スライス）
    • 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切りにして水にさらす）

  • 調味料

    • 🍋 レモン汁 小さじ1
    • オリーブオイル 小さじ2
    • 🧂 塩 ひとつまみ

手順

1

ボウルに薄切りにしたきゅうり、トマト、玉ねぎを入れ、軽く混ぜます。

2

レモン汁、オリーブオイル、塩を加え、全体が馴染むように和えます。

3

好みでお好みのハーブやコショウを足して完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

40

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

冷やして味を馴染ませると美味しくなります。ドレッシングを事前にビンに作り置きしておくと便利です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。