れんこんのたらこバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
れんこんのたらこバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 200gのレンコン、薄切り
- 15gのタラコ
- 🧈 10gの塩バター
調味料
- 大さじ1杯の sake（日本酒）
- 大さじ1杯の mirin（みりん）
- 大さじ1杯の醤油
手順
1
レンコンを半月形に薄くスライスし、余分のでんぷんを取るために水に浸します。よく水を切ります。
2
たらこ袋に切れ目を入れ、中のたらこを取り出します。
3
フライパンにバターを中火で熱します。溶けたら、レンコンを加え、透明になるまで炒めます。
4
フライパンに sake、mirin、醤油、たらこを加え、液体が蒸発して風味がよく絡むまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
サイドディッシュとしてお召し上がりいただくか、お弁当の具材としてもご利用いただけます。より強い味付けを好む場合は、調味料を調整してください。ご飯と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。