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逆巻きキャベツロール

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

    • 🥩 豚バラ肉8枚
  • 野菜

    • 🥬 キャベツ150g(細切り)
  • 調味料

    • コーンスターチ大さじ2
    • 黒こしょう少々
    • 🧂 塩小さじ1/2
  • 調理油

    • サラダ油大さじ1
  • トマトソース

    • 🍅 缶詰トマト200g
    • 日本酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • コンソメ小さじ1/2
    • 💧 水150ml

手順

1

豚バラ肉を2枚重ね、片栗粉を振りかけます。キャベツの千切りを一端に乗せて巻き、形を整えて固定します。計4本作ります。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻き終わりを下にして加熱し、全体を焼き色がつくまで転がしながら焼きます。

3

トマトソースの材料(缶詰トマト、日本酒、砂糖、塩、コンソメ、水)を加え、混ぜ合わせます。蓋をして中火で約10分煮込みます。

4

皿に盛り付け、黒こしょうを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

食感と風味を良くするため、新鮮なキャベツを使用してください。トマトソースの調味料はお好みで調整してください。ご飯やパンと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。