牛バラ焼きネギ丼
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
牛バラ焼きネギ丼
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 牛バラ肉200g
- 🧅 玉ねぎ1個（みじん切り）
- ネギ2本（薄切り）
調味料
- 醤油大さじ2
- 砂糖大さじ1
- 🧄 みじん切りにしたニンニク小さじ1
- ごま油大さじ1
手順
1
ネギを薄切りにして準備します。
2
玉ねぎをみじん切りにし、オリーブオイルを敷いたフライパンで弱火で炒めます。
3
フライパンで牛バラ肉を強火で素早く焼きます。
4
醤油、砂糖、みじん切りにしたニンニク、ごま油を混ぜ合わせてソースを作り、牛バラ肉とネギに均等にかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 18gタンパク質
- 15g炭水化物
- 32g脂肪
💡 ヒント
ネギと玉ねぎは新鮮なものを使うのが美味しさのポイントです。牛バラ肉を焼き過ぎないように気を付けてください。余ったソースは冷蔵保存し、1週間以内に使用すると良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。