トックク（韓国風お雑煮）
コスト $7, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $7
トックク（韓国風お雑煮）
コスト $7, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $7
材料
主な材料
- トック1カップ
- 🥩 牛肉100g（薄切り）
- 🥚 卵1個
- 🧅 みじん切りのネギ小さじ1
手順
1
鍋に水を沸かし、薄切りにした牛肉を加えます。
2
トックを加え、柔らかくなるまで煮込みます。
3
溶き卵をスープに流し入れます。
4
仕上げにネギを散らします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
トックを水に5分浸すと、早く火が通ります。牛肉の代わりに鶏肉や豚肉を使うこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。