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炊飯器で作るビーフシチュー

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 🥩 350gの角切り牛肉
  • 野菜

    • 🧅 1個の玉ねぎ、みじん切り
    • 🥕 1本のニンジン、みじん切り
    • 🥔 1個のジャガイモ、みじん切り
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ3の小麦粉
    • 🧈 20gの有塩バター
  • ソース

    • 💧 400mlの水
    • 100mlの日本酒
    • 🍅 200gのカットトマト缶
    • 小さじ1のコンソメ
    • 🍬 大さじ1の砂糖

手順

1

玉ねぎを一口大に切り、芯を取り除きます。ニンジンとジャガイモを一口大に切り、ジャガイモは水に浸して水を切ります。

2

牛肉に塩こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶします。

3

鍋にバターを中火で熱し、牛肉を加えて焼き色がつくまで炒めます。それを取り出します。

4

同じ鍋で玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモを軽く炒めます。

5

炊飯器に牛肉、野菜、ソースの材料を入れてよく混ぜます。

6

普通炊きモードで調理します。終了したら、再度炊き直します。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

スローコーク機能付きの炊飯器を使用すると最適です。仕上げにクリームをかけるとコクが増します。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。