炊飯器で作るポトフ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $10
炊飯器で作るポトフ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 🐖 豚肩ロース2枚
野菜
- 🥔 じゃがいも1個（120g）、半分に切る
- 🧅 玉ねぎ1個（200g）、半分に切る
- 🥕 にんじん1本（150g）、4等分に切る
調味料
- 月桂樹の葉1枚
- 🧂 塩と胡椒少々
- 💧 水400cc
- コンソメ小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/2
手順
1
じゃがいもは半分に、玉ねぎは半分に、にんじんは斜めに4等分に切ります。
2
豚肉を3等分に切り、塩こしょうで下味をつけます。
3
炊飯器の鍋に水、コンソメ、塩を入れて混ぜ、豚肉、野菜、月桂樹の葉を入れ、通常の炊飯モードを開始します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな野菜を使うとより良い風味が得られます。お好みに応じて調味料を調整してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。