ライスペーパーのエビロール
コスト $10, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
ライスペーパーのエビロール
コスト $10, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
材料
海鮮類
- 🦐 エビ 250g（皮をむいたもの）
野菜
- 🥬 レタス 4枚（洗って準備）
- パプリカ 1個（細切り）
基本材料
- ライスペーパー 8枚
手順
1
エビを沸騰したお湯で茹でて火を通した後、冷ましておきます。
2
パプリカを細く切り、レタスを手でちぎって準備します。
3
ライスペーパーを温かい水に浸して柔らかくし、均等に広げます。
4
ライスペーパーにレタス、パプリカ、エビを乗せてしっかり巻きます。
5
完成したロールを皿に並べて、食べやすい大きさにカットします。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
ライスペーパーの代わりにトルティーヤを使って別のスタイルを楽しめます。野菜をいろいろ追加することで、風味を増すことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。