
生姜とタコの炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $10
生姜とタコの炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $10
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
シーフード
- 🐙 80gの茹でたタコ
野菜
- 20gの新鮮な生姜
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
液体
- 💧 必要な分量の水
調味料
- 大さじ1/2の sake
- 大さじ1の mirin
- 小さじ2の醤油
手順
1
新鮮な生姜をしっかりと洗い、皮付きのまま薄くスライスし、スライスを重ねて細切りにします。10分間水に浸して水気を切ります。
2
茹でたタコを5mmの厚さに切ります。
3
炊飯器に浸した米、調味料(酒、みりん、醤油)、そして1カップの目盛りまで水を加えます。よく混ぜて米を平らにし、タコと生姜を上に乗せて通常通り炊きます。
4
炊き上がったら、ご飯を優しく混ぜ、ボウルに盛り付け、刻んだネギを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
最高の香りと風味のために新鮮な生姜を使用してください。醤油とみりんを好みに応じて調整してください。最高の食感と風味のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。