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生姜とタコの炊き込みご飯

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🍚 1カップの浸した米
  • シーフード

    • 🐙 80gの茹でたタコ
  • 野菜

    • 20gの新鮮な生姜
    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ
  • 液体

    • 💧 必要な分量の水
  • 調味料

    • 大さじ1/2の sake
    • 大さじ1の mirin
    • 小さじ2の醤油

手順

1

新鮮な生姜をしっかりと洗い、皮付きのまま薄くスライスし、スライスを重ねて細切りにします。10分間水に浸して水気を切ります。

2

茹でたタコを5mmの厚さに切ります。

3

炊飯器に浸した米、調味料(酒、みりん、醤油)、そして1カップの目盛りまで水を加えます。よく混ぜて米を平らにし、タコと生姜を上に乗せて通常通り炊きます。

4

炊き上がったら、ご飯を優しく混ぜ、ボウルに盛り付け、刻んだネギを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

最高の香りと風味のために新鮮な生姜を使用してください。醤油とみりんを好みに応じて調整してください。最高の食感と風味のためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。