卵かけご飯
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2
卵かけご飯
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2
材料
主食
- 🍚 ご飯 1膳
卵・乳製品
- 🥚 卵 1個
調味料
- 🧂 醤油 小さじ1
手順
1
炊き立てのご飯をお茶碗に盛ります。
2
ご飯の上に卵を割り入れます。
3
醤油をかけ、お箸で全体を混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 40g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
新鮮な卵を使用するとおいしさが増します。お好みでねぎや海苔をトッピングしても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。