
具だくさんの豚汁
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
具だくさんの豚汁
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
材料
肉
- 100gの薄切り豚肉
野菜
- 大根1/4本、スライス
- 🥕 人参1本、半分に切りスライス
- ごぼう1/2本、薄くスライス
- 🧅 青ネギ1/2本、スライス
調味料
- 少量のサラダ油
- 💧 800ccの水
- 1 tspの和風だし粉
- 4 tbspのみそペースト
手順
1
青ネギを斜めに7mm幅に切ります。大根を縦に4等分し、7mm幅にスライスします。人参を縦半分に切り、7mm幅にスライスします。ごぼうを斜めに薄くスライスし、水に浸してから水気を切ります。
2
鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。ごぼう、大根、人参を加え、さらに炒め続けます。
3
大根が少し透明になったら水を加え、沸騰させます。だし粉を加え、泡を取り除きます。弱火にして7〜8分煮込みます。
4
みそペーストを加えて溶かし、青ネギを加えて1〜2分煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最大限の風味と栄養を得るため、新鮮な野菜を使用してください。お好みに応じてみその量を調整してください。ご飯と一緒に召し上がって、バランスの良い食事を楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。