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具だくさんの豚汁

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

    • 100gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 大根1/4本、スライス
    • 🥕 人参1本、半分に切りスライス
    • ごぼう1/2本、薄くスライス
    • 🧅 青ネギ1/2本、スライス
  • 調味料

    • 少量のサラダ油
    • 💧 800ccの水
    • 1 tspの和風だし粉
    • 4 tbspのみそペースト

手順

1

青ネギを斜めに7mm幅に切ります。大根を縦に4等分し、7mm幅にスライスします。人参を縦半分に切り、7mm幅にスライスします。ごぼうを斜めに薄くスライスし、水に浸してから水気を切ります。

2

鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。ごぼう、大根、人参を加え、さらに炒め続けます。

3

大根が少し透明になったら水を加え、沸騰させます。だし粉を加え、泡を取り除きます。弱火にして7〜8分煮込みます。

4

みそペーストを加えて溶かし、青ネギを加えて1〜2分煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最大限の風味と栄養を得るため、新鮮な野菜を使用してください。お好みに応じてみその量を調整してください。ご飯と一緒に召し上がって、バランスの良い食事を楽しんでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。