リッチサーモンユッケ丼
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $10
リッチサーモンユッケ丼
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $10
材料
ベース
- 🍚 炊きたてのご飯2杯（400g）
タンパク質
- 🐟 刺身用サーモン150g
- 🥚 卵黄2個
野菜
- たくあん5枚
- 刻み紫蘇、適量
調味料
- 🧂 醤油大さじ1
- ごま油小さじ1/2
- 白ごま、適量
手順
1
サーモンを一口サイズに切ります。
2
たくあんを薄くスライスします。
3
ボウルに醤油、ごま油、刻み紫蘇を混ぜ、その混合物でサーモンをコーティングします。
4
炊きたてのご飯をボウルに入れ、たくあん、味付けしたサーモン、卵黄、白ごま、刻み紫蘇をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と温かみのために、炊きたてのご飯を使用してください。刺身用サーモンは安全性と品質を保証します。醤油とごま油の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。