リッチツナマヨパスタ
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
リッチツナマヨパスタ
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
メイン
- 🍝 200gのスパゲッティ
- 🐟 1缶（70g）油漬けツナ
- 🌽 コーン大さじ3
- お好みで刻んだパセリ
ソース
- 🥫 マヨネーズ大さじ2
- 🥛 牛乳大さじ1
- 🧂 濃縮醤油（3倍濃縮）大さじ1
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
手順
1
鍋に水を沸騰させ、スパゲッティを入れてパッケージの指示に従って茹でます。よく水を切ります。
2
ボウルにソースの材料（マヨネーズ、牛乳、醤油、塩、胡椒）を混ぜ合わせます。茹でたスパゲッティ、水切りしたツナ、コーンを加えてよく混ぜます。
3
パスタをお皿に盛り、お好みで刻んだパセリを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮なパセリを使うと、彩りがよくなります。異なる風味のために醤油をウスターソースに代えることができます。この料理は作り置きに最適です。冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。