
リゾット・アッラ・パヴェーゼ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $15
リゾット・アッラ・パヴェーゼ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $15
材料
ブロス
- 6カップの野菜ブロス
豆類
- 18オンスの生クランベリー豆、殻付き
脂質
- 大さじ3オリーブオイル
- 🧈 大さじ3バター
野菜と香り付け
- 🧅 小さい玉ねぎ1個、みじん切り
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
- 新鮮なローズマリーの小枝1本
- 新鮮な月桂樹の葉1枚
- 新鮮なセージの小枝1本
米
- 未炊きカルナローリ米1 ¼カップ
液体
- ½カップの辛口白ワイン
ソース
- 🍅 ¾カップトマトソース
手順
1
大きな鍋に野菜ブロスを注ぎ、沸騰させる。生クランベリー豆を加え、再び沸騰させる。弱火にして柔らかくなるまで20〜25分煮込む(豆がペースト状にならないように注意)。スロット型のスプーンで豆を取り出し、野菜ブロスは中低温のまま置いておく。
2
大きな鍋にオリーブオイルとバターを中高火で温める。玉ねぎ、にんにく、ローズマリーの小枝、月桂樹の葉、セージを加え、玉ねぎが柔らかく透き通るまで約7分間炒める。米を加えて2〜3分間炒め、米を軽く焼く。米が焼けたら、水切りした豆を加えてよく混ぜる。
3
白ワインを加え、ワインが完全に吸収されるまで混ぜる。米に1/2カップのブロスを加え、ブロスが吸収されるまで混ぜる。ブロスが吸収され、米がアルデンテになるまで1/2カップずつブロスを追加し続け、絶えず攪拌する。トマトソースを加え、クリーム状で濃厚になるまで混ぜる。この全体のプロセスは約18分かかる。
4
リゾットを熱源から取り除き、2分間休ませる。ローズマリーの小枝、月桂樹の葉、セージを取り除いて供する。
栄養素
1人前あたり🔥
932
カロリー
- 36gタンパク質
- 145g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
より強い風味を得るには、市販のものではなく自家製の野菜ブロスを使用してください。ブロスを米に加える際には、クリーミーな食感にするために常に攪拌してください。カルナローリ米は、デンプン含有量が多く、適度な硬さを保つことができるため、リゾットには最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。