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リゾット・アッラ・パヴェーゼ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • ブロス

    • 6カップの野菜ブロス
  • 豆類

    • 18オンスの生クランベリー豆、殻付き
  • 脂質

    • 大さじ3オリーブオイル
    • 🧈 大さじ3バター
  • 野菜と香り付け

    • 🧅 小さい玉ねぎ1個、みじん切り
    • 🧄 にんにく1片、みじん切り
    • 新鮮なローズマリーの小枝1本
    • 新鮮な月桂樹の葉1枚
    • 新鮮なセージの小枝1本
    • 未炊きカルナローリ米1 ¼カップ
  • 液体

    • ½カップの辛口白ワイン
  • ソース

    • 🍅 ¾カップトマトソース

手順

1

大きな鍋に野菜ブロスを注ぎ、沸騰させる。生クランベリー豆を加え、再び沸騰させる。弱火にして柔らかくなるまで20〜25分煮込む(豆がペースト状にならないように注意)。スロット型のスプーンで豆を取り出し、野菜ブロスは中低温のまま置いておく。

2

大きな鍋にオリーブオイルとバターを中高火で温める。玉ねぎ、にんにく、ローズマリーの小枝、月桂樹の葉、セージを加え、玉ねぎが柔らかく透き通るまで約7分間炒める。米を加えて2〜3分間炒め、米を軽く焼く。米が焼けたら、水切りした豆を加えてよく混ぜる。

3

白ワインを加え、ワインが完全に吸収されるまで混ぜる。米に1/2カップのブロスを加え、ブロスが吸収されるまで混ぜる。ブロスが吸収され、米がアルデンテになるまで1/2カップずつブロスを追加し続け、絶えず攪拌する。トマトソースを加え、クリーム状で濃厚になるまで混ぜる。この全体のプロセスは約18分かかる。

4

リゾットを熱源から取り除き、2分間休ませる。ローズマリーの小枝、月桂樹の葉、セージを取り除いて供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

932

カロリー

  • 36g
    タンパク質
  • 145g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

より強い風味を得るには、市販のものではなく自家製の野菜ブロスを使用してください。ブロスを米に加える際には、クリーミーな食感にするために常に攪拌してください。カルナローリ米は、デンプン含有量が多く、適度な硬さを保つことができるため、リゾットには最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。